Hipp Natal folyékony vitamin mellé mit ajánlanátok még szedni?

Sziasztok!

Hip Natal folyékony vitamin hátulja van a képen.

[link]

Remélem olvasható, és nem rontja le teljesen a képet.

Azt szeretném kérdezni, ha babatervezés alatt én ezt iszom, akkor milyen vitamint kellene még pótolnom?

Azért folyadék, mert a kapszulát semmilyen formában nem tudom lenyelni.

Ebben benne lenne minden szükséges?

Iszom még a Virág PCOS teáját (pco nélkül), nem is szeretném abbahagyni.

Szedek barátcserje cseppeket (ettől múlt el a vérzés előtti barnázásom)!

Illetve Folát cseppeket!

Mellé D vitamint is napi szinten.

Q10et - ezt nem napi szinten sajnos, inkább 2-3 naponta.

Illetve E-vitamint is 2-3 naponta, mert azt mondta a dokim, hogy nincs rá szükségem, de ártani nem ártok vele.

C vitamint, de azt ritkán iszom, és magnéziumot is kb heti 2x iszom.

Szóval összegezve azt szeretném kérdezni, hogy ne kelljen ennyi félét külön szedni, és egy egész napon át azt figyelni, hogy kaja előtt, kaja után mit mennyivel vegyek be, hogy "lecsökkenteném" a Hipp Natalra + tea + folát + barátcserje kombóra. Ezekben így összesen benne van minden, amire szükségem lehet vajon? Q10et is szedjem még plusszba?

Köszönöm, ha tudsz segíteni