Mit érdemes szedni?
Melyek azok a vitaminok, vitamin és ásványi anyag komplexek, táplálékkiegészítők, amiket szedtetek a próbálkozós hónapokban?
Mi, miben és mennyit segített?
Folsavat érdemes elkezdeni, mert idegcsőzáródási rendellenességet okozhat a hiánya.
Vannak nagyon jó terhes vitaminok is. Illetve a változatos, zöldségben, gyümölcsben gazdag táplálkozás is sokat segíthet.
Folsav
Ha vashiányra hajlamos vagy, akkor vas.
D vitamin mindig kellene, mert jellenzően hiánybetegség az országban.
Amúgy semmi extra.
Nem ezen múlik általában a sikeresség.
Femibionnak van ilyen vitaminja valóban. De, ha beírod a keresőbe, hogy terhességi vitaminok, kiad egy csomó lehetőséget. Szinte mindegyik ugyanazt tartalmazza.
Esetleg kérdezz rá a nőgyógyászodnál! 🙂
#1.
Mi, miben és mennyit segített? - erre a kérdsére lehetetlen válaszolni, hiszen nem tudja senki mi lett volna ha NEM szedi az adott vitamint. :)
Legfontosabb a folsav, ez minden terhesvitaminban benne van + télen a D vitamin. Érdemes olyan terhesvitamint választani, ami a folsavon kívül multivitamin is egyben, ahogy írta itt más is, és akkor nem kell többfélét szedni (az Elevit 1 ilyen szempontból jobb, mint a Femibion 0-ás).
Vasszintet érdemes nézetni, azt lehet még pótolni ha nem megfelelő.
Egyébként meg kiegyensúlyozott étkezés, alvás, kevés stressz (hahaha), megszokott testmozgás/sport. Ha abszolút semmit nem sportolsz érdemes rászokni legalább napi 20-30 perc lendületes sétára.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!