Metformintól van aki úgy fogyott, hogy nem tartotta a diétát és nem sportolt? Vagy esetleg aki csak sportolt diéta nélkül?

Én egy ideig hagytam a diétát .

És semmit se hatott a gyógyszer! :( mégcsak mensest se csinált! Én is próbáltam mindent csak diétázni ne kelljen! :)

Aztán megtudtam hogy a diéta miért is kell.

Hisz ha metformin kell akkor az inzulinoddal vagy esetleg a cukroddal van gond. és ezt úgy nem lehet csinálni hogy szeded a metet és tolod befele a szénhidrátot.

A szénhidrát cukorrá alakul amit a szervezet eléget ebből lesz az energia.

Ha szénhidrátot, cukrot viszel be skkor a szervezetedet még több inzulin termelésére serkented mivel ez nyomja lefele a vércukorszintedet hogy ne emelkedjen meg túlzottan.

És ha tartod a diétát , nem eszel több szénhidrátot mint a megengedett akkor sikerülhet :) a sportolás meg azért kell mert azzal is csökkented a vér - cukrod szintjét! :) ezzel segítve hogy helyreálljon a rend odabent, ha helyreállt akkor a hormonjaid is tudnak megfelelően működni.

Sajna a túlzott inzulin termelés borit fel odabent mindent, ezt kell nekünk kordában tartani.

PCOS vagy ? azért szeded a metet ?

Üdv, egy ugyancsak tapasztalt PCOS.Remélem segitehettem!