Ovulacios homerozes?

Én délután nézem a hőm, tudom nem az igazi de 1-2 tizeddel emelkedik ovu után, arra jó hogy látom hogy az ovu meg volt.

ettől függetlenül szerintem nyugodtan merheted reggel a hődet, mindig ilyen körülmények között fogod mérni valószínűleg, szóval hasonló eredményeket fogsz kapni. viszont ez elég érzékeny, de hatásos módszer. nálam pl. akkor is alacsonyabb volt a hő, amikor a kezem vagy a lábam nem volt a takaró alatt... pedig nyelv alatt mértem a hőmet.

Nyugodtan mérd, pár hónap után látni fogod a mintát.

Elvileg 3 óra egybefüggő alvás után kéne mérni, de én is gyakran megébredek 3-4-5 óra körül hajnalban és reggel mérem, így igazából kiszámíthatatlan. Ha nem mozgolódsz (mosdó, ivás), hanem rögtön visszaalszol, akkor nem jellemző, hogy azonnal változna a testhőd, vagyis nem zavar be a mérésbe.

Én is megszoktam ébredni kb 2x de ez nem befolyásolja a hőgörbémet, legalábbis szépen szokott látszódni mikor volt ovum.