Második baba után kinek sikerült lefogyni nagy súlyfelesleggel?

Szia. Szerintem mindenkepp lekéne adni azokat a plusz kilókat, hisz azt írod most 108kg vagy. Erre még rajon a 9 hónap alatt. Az már nagyon sok lenne.

A te egészseged miatt is,és, hogy könnyebb legyen a terhesség,fogyni kéne, hisz a túlsúly soha nem egészseges.

Nekem a Yazio-val sikerül mindig leadni. Sok sikert.

Előtte szerintem, mert így szinte biztos diabos leszel.

Én 163cm magassáhomhoz 85kg-vel kezdtem a második terhességet. Nekem is fogynom kellett volna, de a párom életkora miatt inkább elkezdtük, és hamar összejött.

Diabos terhes voltam, nagyon kemény diéta, majdnem inzulin kellett.

85kg-vel mentem szülni, vagyis 10kg körül fogytam terhesen. Utana nem mértem súlyt, de tandem szoptatás és a dieta utáni elszàllas (tàblankébt ettem a csokit) miatt 79kg-re felhíztam, mire 3 hónapos lett a fiam..

Akkor kezdtem újra tornaprogramot meg étrendet, sz étrend visszaàllításához kellett pár hónap.

Most 11 hónapos a fiam és 67kg vagyok. Mindenkèpp normál BMI-t szeretnék és utana cukorterhelést inzulinméréssel, de amúgy a terhességi cukor azt jelenti hogy mar örökre diétáznom kell.

Nem akarlak elkeseríteni, de az sem biztos, hogy ekkora súlyfeleslegnél könnyen összejönne a 2. baba.

De ha igen, az eleve 23 kg-os súlytöbblet mindkettőtökre veszélyt jelentene már induláskor, hogy a második terhesség közben felszedett kilókba akkor ne is gondoljunk bele. Rengeteg komplikációt okozhat.

Inkább várnék a második babával, míg leadom a túlsúlyt.

A gyerekednek/gyerekeidnek is azzal teszel jót, ha vitálisabbá válsz és sokáig mellettük leszel.

Alapból érdemes várni a császár után egy picit, ha esetleg hüvelyi szülést szeretnèl.

A pszichológusok szerint is a 3 év korkülönbség az optimàlis.

1 év alatt lejön 15-20kg lassú diéta mellett is.

Én a Gyerünk Anyukám online tornaprogramot és étrendet csinàlom, egy full normális teljes étrend.

95 kg-mal mentem szülni

Ott lement 7-8 kg

86 kg voltam 14 hónapos korába a gyereknek..

4 hónap alatt 18 kg ment le.. majd már nem olyan figyeléssel még 3kg

Kalóriaszámlálás, nem éhezés.. egy onlinie csoporthoz csatlakoztam, edzek a program tulajdonosàval, aki nem csak az edzéssel, hanem étrendekkel, pszichológiai alapok oktatásával is foglalkozik.

Akinek nem megy autodidakta, annak segít a kalóriaszámlálás megtanulásában, vagy abban, hogy anélkül hogy megy.

De az alap a mindennapi mozgás ( nekem ez volt a legnehezebb)

Most karcsúbb vagyok, mint lánykoromban, a formam is jobb, mert a súly ugyanaz, de akkor nem, most pedig izmos is vagyok..