Van itt olyan, aki intenzív sportba kezdett babatervezés alatt?

Szeretnék mozogni, formásodni, kicsit fogyni, ugyanakkor félek is tőle, hiszen a szervezetem nincs hozzászokva ahhoz, hogy megerőltetné magát ilyen értelemben.

Fél éve próbálkozunk, egyelőre sikertelenül. Az egyik oldalam azt mondja csináljuk, csak jót tehet a mozgásdúsabb életforma, a másik meg azt, hogy nehogy gond legyen belőle. Kezdők számára meghirdetett köredzésre szeretnék menni, főleg saját testsúlyos, vagy minimális súlyokat emelős. Nem tudom melyik felemre hallgassak.

Ti mit hogyan döntenétek? Árthat ez egyáltalán?