Ha nagyon rossz alvó vagyok, az befolyásolhatja a hőmérőzést?

Valamennyire befolyásolja, de ha már rutinos vagy, akkor már kb tudni fogod mennyire. Nekem pl olyan a munkarendem, hogy néha délelőttre, néha még délutánra járok és van amikor simán 8ra. Összevissza aludtam és keltem mindig is, de pár hónap alatt simán megtanultam homerozni.

Nem.

Lehet, hogy lesznek apróbb kilengések a görbén, de szerintem a lényeget látni fogod rajta, meg kell próbálni, akkor derül ki.

Én több éve mérem, és kb.én is egy éve alszom úgy, mint te. Nincs kiugró különbség az addigihez képest. Mondjuk, ha felébredek, nem kelek fel, ez fontos. Tehát, ha mondjuk óránként kimész pisilni, az látszani fog, ha csak felébredsz, az nem valószínű. Akkor szokott értékelhetetlen lenni, ha nincs meg a 6óra, vagy ha több óra különbség van a szokásos méréshez képest, tehát mondjuk 3 órával korábban mérek, mint szoktam. De olyankor nyilván tudom, hogy attól van.