Terhesség és a kávé?

Napi 2.

Reggel illetve délbe, ha alszik a 2évesem.

22hkm

2!

Ártani nem fog, de használni sem :D

2x próbáltam a koffeinmenteset, rosszabbul voltam, minta nem ittam volna

28 vagyok, 10 éve kávézok, napi 2t. 1 nap kihagyás nélkül.

Reggel duplat iszok, délután egy tejeset. Frissen őrli a főzőnk.

2éves a fiam, makk egészséges, most félidős terhes vagyok, semmi probléma nincs

A legtöbb ajánlás szerint 200 mg az ajánlott napi max. mennyiség. Ebbe 2 latte vagy presszó belefér.

Én a tervezés alatt ugyanúgy napi2-3-at ittam viszont sportoltam és sok vizet ittam és vitaminokat szedtem. (Sikerült is elsőre)

Az elején nagyon nem kívántam a kávét, viszont rám szóltak hogy nagyon alacsony a vérnyomásom, igyak bátran, így reggelente egyet ittam végig. Aztán szoptatás alatt is egyet ittam naponta. Nagyon jó alvó a gyerek szerencsére :)

Az erősség mellékes, 200 mg koffein biztonságosan fogyasztható terhesség alatt is. Hogy ezt úgy viszed be, hogy reggel bevered egyben egy ultraerős kávéban, vagy a nap folyamán megiszol 3 liter kólát, az már rád van bízva.

Szóval én napi 1 kávét és utána 2 teát ittam a terhességem alatt. Most két kávé és két tea a napi koffeinadagom :D Mielőtt teherbe estem volna, napi 3-4 kávé csúszott le.