Ki használja a hőmérőzős módszert? Tudnátok segíteni? :)
Hol méritek a hőt? Hogyan, mikor? Azt olvastam, hogy közel azonos időben érdemes mérni, ébredés után, még mielőtt bármibe belekezdenénk. Szóval erre szigorúan figyelve, ébredés után, szinte még kómásan az ágyban fekve mérem a hőmet. Ti hogyan szoktátok? Milyen hőmérővel?
Belevágtam a hőmérőzős témába, viszont mikor elkezdtem, annyira nem olvastam utána, szóval ezt a ciklust már hónaljban mérve nyomom le, következőben szájban/nyelv alatt mérve gondoltam.
Hónaljban mérve is működik/működhet? Eddig nagyon változó értékeket kaptam, nem mondanék meg belőle semmit, nincs se egyértelmű emelkedés, se csökkenés - nagyon változó tényleg. Pedig a peteérésen elvileg már túl vagyok.
Ebben a ciklusban elkezdtem vizsgálni a méhnyákot és a méhszáj helyzetét, állapotát. Nem gondoltam volna, hogy ténylegesen érezni fogom, ha nyitott a méhszáj, jól meg is lepődtem. A méhnyák közül a tojásfehérjés nyák most hiányzott (bár covid óta most volt a legjobb helyzetben a méhnyákom ovu idején).
Ha nem volt tojásfehérjés nyák (a többi termékeny típusú nyák volt, csak a tojásfehérjés nem, vagy inkább csak gyengébb volt), illetve a hőmérés lehet kuka ebben a hónapban, lehetett peteérésem? Azt olvastam, hogy ha a hőmérőzésnél nincs meg a hő emelkedése, akkor valószínűleg peteérés sincs az adott ciklusban.
válasza:Köszönöm! :)
Azt kifelejtettem, hogy elviekben a nyugodt, 5-6-7 órás egybefüggő alvás szükséges, hogy mérvadó legyen a mérés. Ha rosszul alszok, sokat forgolódok, van hogy felébredek hajnalban - de nem megyek sehova, fekszek, próbálok visszaaludni - ilyen esetben az aznapi érték nem mérvadó?
válasza:Köszönjük a nagyon hasznos választ, 3-as. Mi lenne, ha a kérdésre válaszolnál, és nem veszekedni akarnál? Kicsit frusztráltnak tűnsz.
Az előző kérdésedre kérdező válaszolni nem tudok sajnos, én elég jó alvó vagyok, nem tudom, mennyire befolyásolhatja.
válasza:Legalább 3-4 óra egybefüggő alvás kell valóban, kérdező. Attól függően milyen appot használsz hozzá, lehet "érvényteleníteni" egy adott nap eredményét is, amikor nem voltak ideálisak a körülmények.
Én egyszer leteszteltem magamon, és hajnalban, 5-6 óra alvás után, majd visszaaludva, 2 órával később is ugyanazt az eredményt kaptam, szóval én 2-3 órára szoktam lőni.
válasza:Ne hónaljban mérd, hüvelyben vagy szájban kell. ĺgy, ébredés után rögtön, azonos időpontban (amennyire lehet). Én fel szoktam kelni éjjel, vagy pisilni, vagy 4-5 körül megetetni a macskát (:D), nem minden éjjel, de ez nem befolyásolja a hőmet, mindig szépen látszott a peteérés utáni emelkedés. Nekem digitális hőmérőm van, olyan, ami két tizedes értékre mutatja a hőt (tehát pl. 36,75) és szájban mérem.
Töltsd le a Fertility Friend appot (vagy mást, de szerintem ez a legjobb), és minden nap jegyezd le a hődet, ott majd szépen mutatja és utólag ki is lejöli a peteérést. A mostani ciklust még ne vedd figyelembe, a hónaljas mérés nem mond semmit. Következőben mérd szájban vagy hüvelyben és meglátod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!