Szetnyilt volna a hasizmom?

Úgy tudod kideríteni, hogy mennyire nyúlt meg a kötőszövet a hasizmaid között, hogy lefekszel a hátadra, térded behajlítva, talpak a földön egymás mellett. Megemeled a fejed, és szép lassan kezded megemelni a felsőtestedet, úgy hogy a derekad lent marad a padlón. Ilyenkor a köldököd felett és esetleg alatta egy vagy két ujjadat is be tudod tenni az izmok közötti mélyedésbe. Ez a rés a szülés utáni egy évben valamennyire csökken, minél kisebb annál valószínűbb, hogy újra a régi lesz. Ha egy év után is nagy a rés és esetleg a mindennapokban is problémát/fájdalmat okoz akkor érdemes sebésszel konzultálni és megműtettni. Ha jól tudom akkor ezt a műtétet nem támogatja az OEP, és olyan sebészt érdemes keresni aki laparoszkóp műtétet vállal és nem vágja fel a hasfalat (gyorsabb a gyógyulás). Ezt a műtétet csak akkor vállald be (ha egyáltalán ilyen súlyos a helyzet), ha már nem terveztek több gyereket.

Rectus diastasis-nak hívják a hasizom ezen elváltozását.

Szia!

Sajnos ha szét is nyílt sokat nem tudsz csinálni. Tornázhatsz, javíthat is a dolgon, de csodákat ne várj!

Egy gyógytornász

Szia!Keress rá erre :lifetilt!

Van fészen is csoport,ott rengeteg szét nyílt hasizmos anyuka van,helyre lehet állítani megfelelő gyakorlatokkal!!!