Aki a várandósság alatt járt kismama jógára mennyire volt hasznos a szülésnél? Segített valamit a vajúdás alatt?

egy brátnőm végig járt, császár lett a vége :)

szerintem a légzésben segíthet, de abban nem, hogy pl. tágulsz-e vagy sem

viszont, ártani tuti nem árt!

Végig jártam a 38. hétig. Igaz tudtam, hogy császászáros leszek de jól esett az a mozgásforma!:)

Aki simán szült a csoportunkból azt mondta segítettek a légzőgyakorlatok!;)