Milyen tippjeitek vannak, kevésbé fájdalmas szüléshez?

Elfogadni hogy fáj, belegondolni hogy ha vergődsz az a picinek rossz, fájások alatt a derekad hátad falnak nyomni dörgölőzni rajta, én kilógtam néhányszor vécé néven a fürdőbe szimplán lefeküdni a hideg csempére (nem akartam belegondolni a higiéniába tettem ami jól esett) a párod jelenléte, a zenehallgatás/ dúdolás éneklés.

Nekem legalábbis ezek segítettek.

Málnalevél teát, gátmasszázst tornát próbáltam nem tudom mennyit segített mert nem szültem ezek nélkül, így is nagyon fájt, de nyugtasson a tudat csak a vajúdás rossz a kitolás sokkal másabb sokkal jobb, a varrás nem fáj utána a varratszedés szerintem borzalmas (csak ott sírtam) de nagyon rövid. ;)