35 hetes kismama vagyok és rettegek a szüléstől. Mit tehetnék?

semmit nem tehetsz.én is igy voltam

ha odakerülsz elszáll a félelmed,arra fogsz koncentrálni hogy már nem sok van vissza

könnyű szülést :)

Informálódj! Amit nem ismerünk, attól sokkal jobban félünk.

Menj el megnézni a szülőszobát, beszélj a választott helyen szült kismamákkal, a védőnővel, nőgyógyásszal, olvass fórumokat... Írd össze a kérdéseidet, kétségeidet, és próbálj minél többet megtudni arról, mi fog történni. Szerintem ez segíthet.

én pont ellentétesen csináltam, mint a tanácsolók. kerültem mások születéstörténeteit, mert minden szülés egyedi, nem érdemes azt várni, ahogy mással történt. a pozitív és a negatív esetek is kerülendők szerintem, mert a negatívok után félni kezdesz, a pozitívok esetén meg olyasmiben reménykedsz és aztán nagyon nagy sokk/csalódás, ha a te babód mégsem születik meg 10 perc alatt, a szülőágy felé sétálva, fájások nélkül :)

én nem voltam szülőszoba látogatáson, de alégzéstechnikát elsajátítottam előre. ez volt az egyetlen, amit még a szülés előtt "megcsináltam". a szülőszobán viszont mindenre rákérdeztem, megkérdeztem, mi hogyan jobb, hogyan hatékonyabb pl a tolás, mikor mennyit, hogyan nyomjak, kb hol kellene éreznem a nyomást, stb. a megfeleláő légzés nagyon sokat segített. nekem így volt jó, mert arra gondoltam,h ha már mindenképp végig kell csinálnom és úgy, ahogy nekem megadatik (nem vagyok vallásos), akkor nem érdemes prekoncepciókkal nekivágni