Van bármi ami szülés után segít vissza állítani a hormonháztartásomat, ami nagyon felborult?

2,5 hónapos a kicsi, már 2 hete pecsételek- a gyermekágyas vérzésem már rég elmúlt. Szoptatok. Az első szülésem után 6 hétre megjött,de akkor ahogy kellett el is múlt,majd fogamzásgátló inekcióra beszélt rá a doki,attól borult fel így,ahogy most,miután elvileg már kiürült a szervezetemből még mindig jött helyre a ciklusom,a 29 napos ciklusból a szokásos 5 helyett,26-27 napot pecsételtem,akkor a doki felírt fogamzás gátlót, az helyre hozott. A második szülés után sem volt ilyen,akkor 2-3 havonta jött meg,de a szokott napra. Most itt vagyok a 2,5 hónapos gyermekkel és 2 hete csak pecsételek,hol jobban,hol kevésbé,egyedül tegnap volt szünet.

Rém hülye kérdés,tudom,de azért megkérdezem! Van valami vitamin,akármi ami segíthet, vagy csak az orvos által felírt fogamzásgátló?