Mért nem ment vissza szülés után a hasam? Még mindig ugyan akkora mint ha 7 hónapos terhes lennék. Mit tehetnék? Fogyokura nem hat mert nem zsir (vagy is az is van rajta, de inkább kemény)!

Azt nem írod, hogy mikor szültél, pedig jó ideig eltart, mire minden visszaáll a helyére.

Azon is múlik, hogy a hasizmaid mennyire voltak azelőtt edzésben, alapvetően mennyire rugalmasak a szöveteid (ez genetika), illetve hogy csinálsz-e bármilyen tornát azóta.

A leírtak alapján pedig túlsúlyos vagy.

Nem éheztetni kellene magad hanem heti 3x jó félórás intenzív sport, és cukor, liszt, édesség megvonás.

Ha letudnád adni azt a 10 kiló felesleget mindjárt nem látnád magad nagy hasúnak.

Viszont ha most fiatalon nem kezded el ez csak rosszabb lesz. Mozgás nélkül nincs fogyás. És ha eszel soha ne edd jóllakásig tele magad.

Ha igazán akarod sikerülni fog kitartás.

Hát az a 69 kg az én 167 cm-hez is elég határeset, pedig nem vagyok vékony egyáltalán...

Sztem vmi jól megválasztott étrend meg mozgás biztos sokat segítene.

túlsúlyos?!?!

Édes istenem mivé lesz a világ komolyan.....

miért nem azt írtátok neki hogy voltaképp ássa el magát a földbe ennyi kg?!

határtalan....