Mennyi idő után lett újra lapos a hasatok szülés után? Mit mozogtatok?

szia, én írok neked, de én nem vagyok sztem mérvadó, met szrncsés alkatom van mit anyukámnak...én össz 7 kg t híztam, s kórházból már mínusz 11kg val jöttem haza, s szoptatással is csak mentek le a kg k.

ha hasból szeretnél fogyni, akkor szénhidrátmentes kajcit ajánlom.

Szerintem ez egy nagy tévhit, hogy nem lehet szoptatás közben tornázni. Olyan tornát, mint a kismamatorna, nyugodtan lehet csinálni, attól nem izzad meg az ember. Az aktívabb sportokkal kell vigyázni.

Nekem szerencsés alkatom van, szülés után pár nappal újra lapos volt a hasam. Egyébként itthon tornázok hetente 4-szer 30-40 percet, és naponta másfél-két órát sétálunk a babámmal, ami azt jelenti, hogy farizomból tolom a babakocsit :)

Napi 2 óra gyaloglástól csak fogyni tud az ember, és a tej sincs veszélyben.

Nekem rengeteg tejem van, és az íze sem változott, legalábbis nem jelezte a babám, hogy nem ízlene neki.

Most 9 hetes a babám, és 3 hete kezdtem a tornát, a testemen, hasamon egyáltalán nem látszik, hogy nemrég szültem.

Nyugodtan csinálj hasizom-gyakorlatokat, nem lesz semmi baj!!

Szia!

Én 18 kg plusszal kezdtem a terhességet, most 3 hónap után már szinte nincs rajtam semmi felesleg. A hasam is majdnem teljesen visszament.

Igaz, hogy terhesség alatt végig úszni jártam.