Kinél, hogyan alakult a hasizom regenerációja szülés után?

Azt nem tudom, hogy magatol mennyire all vissza a hasizom, talan ez is alkat kerdese, passz.

En szules utan 1 evvel kezdtem el vele foglalkozni, de en addig teljesen abban a tudatban voltam, hogy mar osszezarodott, nem okozott problemat, nem volt tul feltuno vagy ilyesmi, de nem.

Gyogytornaszhoz jartam egy kis ideig, aztan utana itthon a gyerunkanyukam hasizom tornajat csinaltam.

7 honap alatt rendezodott teljesen.

22 hónapja szültem (a 2.at).

1 éve tornázom, addig nem volt lelkierőm.

Heti 2-3 love your bell (nemtudom így írják-e).

3 ujjnyira volt szétnyilva, most 2nél tartok

Nekem 2 hónap volt, mire rendeződött, de nyilván tovább tartott a folyamat, csak 2 hónap után már belefértem a régi nadrágokba.

3 hónapos volt a bébi, mikor elkezdtem hasizmozni, mivel császárral szültem így éreztem, higy kell a regenerálódás.

Minél hamarabb kezdesz mozogni amúgy annál hamarabb állnak vissza a dolgok. Sétáljatok naponta, laza gyógytornát végezz! Nagyon sokat számítanak. És szedj magasabb dózisban kollagént (nekem a kórházi gyógytornász ajánlotta), segít regenerálni a szöveteket.

*ja igen és szülés után 9 hónappal már nem volt szétnyílva a hasizmom.

(9 hónap bent, 9 hónap kint-ezek szerint tényleg van benne vmi :D)

Kerdezo, most szultel, kerlek picit nyugi!

Nem veletlen a 6 het gyermekagy. A mehsullyedes, holyagsullyedes nem jatek, ne eroltesd meg magad, ne allj orakon at, amennyit tudsz; fekudj.

Oke, nyilvan napi 20 perc seta a friss levegon nem arthat, de ennel tobbet, meg ha jol is erzed magad, meg egyelore ne menj.

4-es, a szetnyilt hasizomra nem hat az az elv, hogy minel hamarabb kezdesz mozogni; annal gyorsabban visszall.

Ha rossz mozgasformat valasztasz meg, meg ronthatsz is rajta.

6 het gyermekagy alatt inkabb semmilyen tornat ne vegezzen a kerdezo.