Sportos anyukák, császármetszes után mennyi idővel kezdetek el csipotolast vala guggolast csinálni az edzőteremben?
Figyelt kérdés
Nekem három hónapja volt császárom, a csípőtolást még korainak érzem, guggolni és csak 12 kg-os kézi súllyal mertem eddig.2022. dec. 27. 04:44
1/7 babyboom567 válasza:
Remélem troll vagy,mert ha nem ,akkor egy szuper kis méhsüllyedés várományosa.
Én csak a gyereket emelgettem teljesen hétköznapi módon, mégis méhsüllyedésem lett.Most csúnya lesz, de a méhszáj teljesen kilóg a hüvelyből, a méhtest a hüvelybe csúszott,és vizelési gondjaim vannak.
2/7 anonim válasza:
1.
3 hónapja, nem 3 hete szült….
6 hèt után lehet fokozatosan visszaállni, ha minden rendben van.
A süllyedés az nem a gyerek emelgetésétől van.
(2 is van nekem, ès a nagyot is emelni kellett a kicsi mellett is.. )
3/7 babyboom567 válasza:
Lehet visszatérni igen, de nem súllyal guggolásra.Kismillió biztonságos módszer/edzés is van.
4/7 anonim válasza:
Nagyon vigyázz szétnyílt hasizommal hogy tornászol!
5/7 anonim válasza:
Nekem császár után nem is ajánlották. Nézd meg a császárvonal appon.
6/7 anonim válasza:
Császár után először regeneráló tornára menj, ne súlyzós edzésre. Idő kell, mire a méhed és a környéke helyrejön, addig komoly kockázata van a helytelen mozgásnak. Méhsüllyedés, sérv…kell ez?
7/7 anonim válasza:
Így a konkrét gyakorlatra nem emlékszem. De 7 heten kezdtem el tornázni. A doki jóváhagyta. Olyan helyre mentem, ahol anyukákkal foglalkoznak. Funkcionális köredzés formában, de az elejétől lassan felépítve. Figyelnek a szétnyílt hasizomra is, hegekre meg mindenre. Én biztonságosabbnak éreztem szakember segítségét.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!