fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Gyerekvállalás, nevelés » Szülés » Segítség. teljesen össze...

Segítség. teljesen össze vagyok már törve. Mit tegyek?

Figyelt kérdés

8 hónapja szültem természetes módon. Iszonyat nagy maradt a hasam, mint kb terhesség 5. hónapjában. Nem merek felhúzni szűkebb ruhákat, alig tudok találni valamit, ami takar. Sajnos rengeteg stria alakult ki a hasamon, lehetséges, hogy ennyire kinyúlt volna a bor?

Nem kotenyhasrol van szó, mivel nem lóg a hasam, hanem teljesen terhes kinézete van.

Szules után nem használtam hasszorítot, amit már bánok, lehet segített volna.

Megvizsgált 1 ehhez értő gyógytornász, azt mondta annyira minimálisan van szetnyilva a hasizmom, hogy az szinte semmi (feltételezem nem az koszt nagy a hasam akkor)

Nagyon vékony alkat vagyok, a baba hozzam képest nagy súlyunak számított

Segítsetek valahogy kérlek mit tehetnek, ugye nem fogok ennyire undi maradni :(



#szülés #stria #nagy has
2022. jan. 14. 00:31
 1/9 anonim ***** válasza:
69%
Edzzel rendszeresen, amúgy plasztika.
2022. jan. 14. 00:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
100%
Figyelj a kajára, egyél sokszor keveset. Legfőképpen reggelit. És igyál sok vizet. Szépen elkezd majd lemenni.
2022. jan. 14. 06:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
67%
A szétnyílt hasizomra speciális torna kell. Sima edzéssel inkább csak árt az ember. Keress a környezetedben rtm torna specialistát, ő tud segíteni.
2022. jan. 14. 07:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
73%

Ezzel kuzdok en is. Nekem sincs szetnyilva. Jartam egyebkent tiz hetig szules utani regeneralo tornara. Ket gyerekem van, mindketto nagy sullyal szuletett, es en is vekony vagyok. A gyerekek es idonkent a baratok, csalad tobbszor megkerdeztek mar az elso utan, hogy na, jon a kovetkezo? Mikor meg persze nem jott. A masodik ota meg durvabb a helyzet, es amugy az elso utan sem volt szetnyilva a hasizmom. Striam par darab van, szerencsere elhalvanyultak nagyjabol. 2 eve szultem a kisebbet. Azota kiserleteztem sok mindennel. Amikor tobb cukros-lisztes etelt eszek, mint most a karacsonyi honapban, akkor sokkal latvanyosabb. Amikor ez nincs, es intermittant fastingot csinalok (idoszakos bojt), nemcsak emiatt, illetve sportolok (setalni es jogazni szoktam, neha futok), akkor visszamegy turhetore. Mondjuk nekem sosem volt full lapos, tipikusan olyan volt, mint a glutenerzekenyeknek (az is vagyok enyhe formaban egyebkent).


A hasizomregeneralo gyakorlatokbol is van meg, amit a mai napig vegzek. A plasztikazason meg nem gondolkodtam, mert valoszinuleg szeretnenk meg gyereket. Amikor a nagyobbik simogatja a hasam, es kerdezi, hogy kisbaba van-e benne, elmondom neki, hogy nincs, de te ott voltal, aminek nagyon orulok, a hasam pedig ilyen maradt, es emlekeztet ra.

2022. jan. 14. 07:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
79%

Súlyod hogy áll?


Kalóriadeficitet kell tartani


Love my belly torna, az összehúzza a szétnyílást ( ha csak enyhe, akkor azt teljesen)


Edzés ( nem hasra)


És mindezek mellett türelem.


Van aki szoptatás alatt egyáltalán nem tud visszafogyni.



Egy ideig ez a téma megmarad sajnos..


Kollagén segít a bőrődnek


Nekem is szrias lett de már nagyon szép

Bikinit is merek venni.

2022. jan. 14. 08:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
100%
En lassan 13 honapja szultem,es 8-9 hos terheshasam van... mondjuk en sajnos hiztam is sokat az otthon ulestol,illetve valoszinuleg szetnyikt a hasizmom. Ezelott is duci voltam,de nem hasra hiztam elsodlegesen sosem,illetve nem hájtol nagy most sem... mindenesetre en most kaloriakat szamolok,tobbet jarok le boltba,setalni. Aztan ha kicsit javul a helyzet elkezdek szetnyilt hasizomra tornazni.
2022. jan. 14. 08:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
61%
A hasszorito többet árt, mint amennyi haszna van. Jobb helyeken már egyáltalán nem is ajánlott a használata
2022. jan. 14. 09:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
100%
Én most kezdem a gyerünkanyukám program szülés utani regeneráció programját, s az eddigi felkészitőből kiderült már, hogy akármikor, akár évekkel a szülés után is eredményes lehet egy célzott regeneració, itt is lesz minden, pl. záróizmok, állóképesség, milyen eszközök kellenek (fűző?) szétnyílt hasizom is. (Érdekes, hogy nekem az ortopédus azt mondta, hogy köldök alatt nem nyílt szét,az általuk megosztott önellenőrző videó alapján meg de.) Plusz még valami étrend is van mellé. Szóval amit eddig láttam belőle, meg ismerőseim tapasztalatai alapján jól vissza lehet térni az ilyen kidolgozott programokkal.
2022. jan. 14. 16:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
22%
Le kell tornász, megfelelő étrend,torna, hasplasztika is segít. Stría ellen, próbáld meg olajokat,krémeket.
2022. jan. 16. 19:19
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Gyerekvállalás, nevelés főkategória kérdései »
Gyerekvállalás, nevelés - Szülés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!