Hogyan tudnék készülni az első szülésemre?

A gondolkodásmódod nagyon kedvező.

Én beleéltem magam a fájdalomba

És a tágulás ès alagút gondolaza valóban hasznàl.

Nekem az első emlegetett komplikált is 7,5 h volt csak.

A 2 amikor a légzést és a technikàkat tudtam alkalmazni, akkor konkrétan 3,5 h alatt lett meg a baba. Alig értünk be a kórhàzba, mert az elsô órában konyhában sütöttem, a nagyobbikat etettem.. stb

A következő órában tusoltam, borotválkoztam, vajúdtam, megszoptattm a nagyot ( kis korkülönbség)

mivel legalább 7 órára készültem, otthoni nyugodt vajúdást választottam.

Fürdőben babàra, tágulásra koncentrálva. Mécses világított csak.

Elég racionális vagyok mindezek mellett.

Megnéztem mizu lenn

Aztán befele koncentrálás után fájással a baba feje a méhszájnál érezhető volt.

Akkor nagy kapkodás..

Kórházba tolófájásokkal érkeztem

15p múlva kezemben tartottam.

Szemet amiatt kell becsukni, mert a nyomás hatására beverezhet.

Szájat amiatt kell kinyitni, mert a záróizmok kapcsolatban.

Összeszorított száj az nem táguló méhszáj...(nehezebben)

Kiabálni lehet, de felesleges, csak berekedsz..

Lefele kell koncentrálni..