Milyen szülés utáni intimtorna gyakorlatok vannak? Kinek mi jött be és mikorra segitett? Eléggé kitágultam szülés után. Tanfolyam nincs a közelünkben

Én még csak 19 hetes vagyok, de járok terhestornára ás ott csinálunk ezt is.Így most nem tudom leíri miket mert ezt mutatni kéne, de szerintem lehet találni a neten ha találok ideteszem.Eddig én nem kerestem mert én most megelőzöm, ti persze nem tudjátok már megelőzni de ezek a gyakorlatok biztos jók szülés utánra is.