Szülés után hogyan kell intimtornát végezni?

Ugyanúgy kell mint szülés előtt. :-)

Keres rá erre: Kegel-gyakorlatok, és csináld naponta háromszor. Már három hét múlva észre fogod venni az eredményt.

ja, és a hüvelyt szex közben is össze lehet húzni. :-) A fáérjemnek ettől erősebb és hosszabb orgazmusa van, nem cak nekem.

Pisinél rászorítasz,kiengeded,rászorítasz:)

Útközben is lehet, ugyanúgy szorítasz engedsz,szorítasz,engedsz:)

Én így csinálom már 2-3 éve ^^

Ugyanúgy kell végezni, ahogy szülés előtt. Én szülés után szűkebb lettem. Nem tudom mi ennek az oka...a többség tágabb lesz. Talán a dokim értette a célzást, amikor a férjemmel viccesen mondtuk neki, hogy üsse kavics azt a gátmetszést, ha kicsit szűkebb leszek utána :)

Azóta még élvezetesebbek az együttlétek.

én nem ajánlom az előttem írt módszereket, pl azt, hogy pisilés közben szoríts rá, és a kegel módszert sem. Én Kriston Andreához jártam intimtorna tanfolyamra, amelyen ő elmagyarázza azt is, hogy miért nem jók a fent említettek. És még rettentő sok mindent lehet tőle tanulni, nem csak magáról a tornáról, hanem nőiségről, nőiességről, női egészségvédelemről - és a szexről is. Ajánlom ezt a cikket: [link]

ebből kiderül, hogy reggel és este érdemes végezni a gyakorlatokat (rutinszerűen, mint a fogmosást:) de csak 5-5 perc - és állítom, hogy nagyon hatékony, nálam bevált, hüvelyi úton szültem, gátmetszés nélkül, és semmi gond nem volt utána sem!