Ha a tej elkezdett apadni akkor az a folyamat még visszafordítható?

Nagyon úgy veszem észre elkezdett apadni a tejem mert etetés után már nem sokat tudok kifejni és pótolni is kell a babámnak mert még éhes.Gondolom nem tudja már azt a kis maradékot ki szopizni.

Mivel tudnám esetleg beindítani a tejtermelést?

Sajnos mióta itthon vagyunk nem eszek rendszeresen és változatosan,mert van hogy az éjszakánk is elhúzódik és mikor végre elalszunk van hogy reggel 9-10-11 óra is van mire kelünk.Utána etetek (az is szép kis tortúra) és addigra nem is vagyok éhes és csinálom az itthoni munkám.Sokszor van már du. 3-4 óra mire eszek.Ezen már megpróbálok változtatni,de lehet hogy már késő?

6 hetes a babóm.