Szoptatás alatt hogyan védekeztek?

Abba kellett hagynom a gyógyszert, mert össze-vissza véreztem tőle, a spirál meg elvi okokból ki van zárva. Most óvszert használunk, de egyikünk sem szereti, és ki tudja, meddig fog még szopizni a baba, hogy újra elkezdhessem szedni a normál fogamzásgátlót.

Van még ezeken kívül olyan megbízható módszer, amit szoptatás alatt is lehet alkalmazni? Már két gyerekünk van, és most még nagyon nem szeretnék harmadikat.