Mit lehet tenni a cicik formában tartásáért?

6 hetes babámat, hála istennek tudom szoptatni, de a mellemen kezd látszódni, hogy két szopi között egy-egy méretet nő, és csökken a mellem. Biztos más is így van ezzel, de esetleg van valami praktika, hogy ne legyen üres "uzsis" zacskó egy év múlva?