Szoptatós anyukák! Mit tegyek, hogy jobban érezzem magam a bőrömben?

Szerintem az a legfontosabb a tej szempontjából, hogy az anyuka jól érezze magát a bőrében. Nekem a hobbim a sport. Kisfiam 3 hónapos és már 3 kg-ot hízott csak anyatejjel, pedig rendszeresen sportolok. Már szülés után 5 héttel elkezdtem kocogni és úszni. Heti 4-szer 10 km-t lefutok és tejem rengeteg. Engem a sport kapcsol ki és nyugtat meg. Szó szertint bedurran a cicim a mozgás után. Persze a hasam még nem a régi, 3-4 kg van még rajtam, de legalább jól érzem magam a bőrömben. Enni viszont kell. Diétázni biztos nem szabad. Úgyhogy szerintem próbálj meg lassan, könnyedén elkezdeni sportolni, persze, ha van segítséged, aki bevállalja a babát. Sőt 1 éves babát már tudsz bicajülésben is magaddal vinni.