Hogy kell kézzel fejni?

[link]

Én sem tudtam, a neten néztem utána, de képek alapján nem lehet megtanulni a helyes módszert. Persze be is gyulladt a mellem, elmentem orvoshoz, és ott mutatták meg a kézi fejést. Szóval azt tanácsolom, ne várj vele, kérd ki szakember véleményét.Ja, és azóta beszereztem egy kézi szívót, sokkal gyorsabb és hatékonyabb, mint kézzel fejni.

Én forró vizes törölközőt teszek a cicikre,kitágulnak a tejcsatornák és utána ki masszírozom a "karfiolokat" és utána fejem kézzel vagy géppel.Ezt a módszert a védőnőm ajánlotta.