Milyen ételeket ajánlott vagy lehet enni szoptatás alatt?

rántott, zöldség leves, burgonya, húsok...

lényeg hogy kerüld a "k" betűseket és a hüvelyeseket

Tudom, nem hangzik jól, de szénhidrát, pl. pékáru. A sok tejhez sok szénhidrát kell, tehát nem egy szelet kenyér egy nap és kész. :)

Én nem nagyon ettem zöldségeket, mert nem szeretem őket, inkább krumpli, rizs, húsok, gyümölcsök.

3 hónapos korában ettem töltött káposztát, egy fél tányérral, semmi baja nem lett tőle.

Fontos: ha letrumixolod a dolgokat, nem puffasztanak, sem téged, sem őt. Így ettem zöldborsó-főzeléket, bablevest például.

Husi, máj, krumpli, rizs, gyümölcsök (kivéve citrusfélék) sajtok, gyökérzöldségek, nekem ezek jöttek be. Érdekes, hogy a paradicsomot bírja a Kicsim pocakja, a paprikát nem.

Ja igen, meg a péksütik, azok se bántják :)

Kitartás, remélem mielőbb sikerül kitapasztalnotok az ideális menüt!