3hós kisbabám van aki szopizik. Hogy tudnék fogyni, hogy a tejem ne apadjon el, illetve ne legyen rossz ízű számára?

Szia!

Ha szoptatsz, ne fogyózz! A legtöbb, amit magadért és a babádért tehetsz, az, hogy sok cukormentes folyadékot iszol, és nem nasizol. Kerüld a szénhidrátokban gazdag kajákat, egyél sok zöldséget, és húst. Ha már elmúlt három hónapos, akkor nem kell annyira figyelni a "K betűsökre" sem. Ha jó nagyokat sétáltok babakocsival, akkor mozogsz is eleget, és nem lesz izomlázad sem. :- ))

Jó babázást!