Milyen testmozgásra van lehetőségem úgy, hogy ugyanúgy tudjak szoptatni?

Jóga és callanetics, ezekre járok, jót is tesz, mert megoldja a derékfájásomat és általában a csontfájdalmaimat, viszont egy grammot se fogyok tőle. 5 hóanpos a babám, szülés óta rajtam van 15 kg plussz és már nagyon idegesít (veszélyeztetett terhes voltam, szóval jó sokat sikerült hízni, nem tudtam mozogni, pedig a mozgás nekem mindig fontos volt, a diétákat meg sose tudtam betartani). Olyan alkat vagyok, akinek a dinamikus mozgás segített mindig (aerobicra jártam és futni), de félek, hogy a szoptatás rovására megy. Szolnokon lakom, nem találtam babás tornás lehetőséget. Van esetleg tapasztalatotok, hogy mit lehet szoptatás mellett csinálni ami használ?