Általában milyen ételek fogyasztását kerüljük szoptatás alatt?

van sajnos. De ez leginkább az elsö 3 hónapra jellemzö, de mindenképpen az elsö idöszakban kerülni kell sokmindent. majd fokozatosan próbálni enni, és figyelni a gyereket.

Az összes puffadást okozó növényt. Pl káposzta és a többi K-betüs, bab. Narancs, és minden amiben citrusféle van. Ez nagyon megtudja gyötörni a gyerekeket. Vigyázz így a multivitamin levekkel is, mert azokban is van. Nekem a szomszédom ivott azt 2 naposan. Egy éjszaka ordított a csendes nyugodt babája (már akkor rengeteg teje volt, végig szoptatott). A növérek nagyon rendesek voltak, kivitték és nyugdtatgatták éjszaka, de csak sírt. Aztán a reggeles növér hozta a hulla fáradt babát, mikor meglátta a multivitaminos ivolevet az asztalán, már is tudták mi volt a baj. innentöl nem sírt a baba. csaj gyorsan ki is öntötte.

persze nem azt jelenti hogy 6 hós babádat szoptatva semmit nem ehetsz, de kerülj mindent ami hasfájást okoz az elsö napokban/hetekben majd fokozatosan kezd el enni/inni és így látod mi jó és mi nem.

Ehetsz mindent, egyedül a tehéntejből nem ajánlott napi fél liternél többet inni, mert a tejfehérje bekerülhet az anyatejbe.

A többi nagyjából mendemonda, a K-vitaminban gazdag élelmiszerek gyakran okoznak puffadást...a belekben, mert ott szabadulnak fel belőlük a görcsöt okozó gázok. Ezek a gázok, semmilyen úton módon nem jutnak el az anyatejbe, mert a buborékos vér halált okozó állapot, tehát ha igaz volna a gázok vándorlása, abba az anya elöbb halna bele, minthogy a baba pocakja megfájduljon. De! beszélhetünk egyéni érzékenységről, amit már fehérjék okoznak. Az ételből átkerülhet olyan anyag, amire a baba emésztőrendszere érzékeny lehet, és a feltételes módon van a hangsúj. Tehát ha a szomszéd baba húsz éve nem bírta a pörköltet, az nem jelenti azt, hogy a te babád sem fogja bírni. :) Figyeld a babát, az a legegyszerűbb, ha látod hogy tekereg, nyűgös stb, akkor azt amit aznap ettél a jövőben óvatosan fogyaszd.

A citrusfélék kifejezetten ajánlottak amúgy, nem véletlenül írják a szakmai könyvekben, hogy az anya a szoptatás elején készítsen maga mellé, egy pohár narancslevet. :) A szoptatós anyuka étrendjéből nem zárható ki semmi, gyümölcsökben, zöldségekben gazdag kell hogy legyen, és emellett fontos még a megfelelő fehérjebevitel is. A városi legendákat meg hagyd figyelmen kívül :)

És vannak olyan babák is, amik ha az anya nem eszik semmit, akkor is sírnak, és hasfájósok. Ilyenkor várni kell míg a baba elnövi.

Dehogy kell ennyi mindent alapból kerülni!!!

Kérdező: ha van okod emiatt aggódni, akkor először gondold végig, nálatok (szülőknél, tesóknál) mi a helyzet. Ha vannak olyan ételek, amiket ti nem bírtok, allergiásak vagytok rá stb., azokkal érdemes óvatosan bánni, de ezeket sem kell kapásból letiltani. Ha nincs ilyen, akkor már bátrabban ehetsz, de a fenti kategóriákba (pl puffasztók, savasak, gyakori allergének) tartozókat még így is körültekintően érdemes enni. De továbbra sem tilos semmi.

A lényeg mindig az, hogy ha valamivel szemben kételyed van, először csak kis mennyiséggel próbálkozz! Egyél csak pár kanállal, aztán figyeld a babád reakcióját, és meglátod, mehet-e rendesen is.

Tipp: egyes "kritikus" ételféléket elkészítve (főzve, párolva) jobban elviselnek a babák, mint nyersen, mert feldolgozva könnyebben emészthetőek, kevesebb bennük az esetleges bántó összetevő.

Teljesen változó, hogy melyik baba mit bír, nincs olyan, ami biztosan nem lesz jó - ezt neked kell kitapasztalnod. Lassan járj, tovább érsz.