Ha ketogén diátára térek, akkor semennyi tejem nem lesz, vagy csak csökken a mennyiség?

Igen, úgy gondoltam, hogy kevesebb kalóriát viszek be.

Most fél év alatt híztam 15 kg-ot, ha még fél évig szoptatok és hízok, akkor évek lesznek mire leadom ezt a sok súlyt. Ami rengeteg, idő, pénz és több évig gusztustalannak fogom érezni magam. Nem jó ez senkinek. Pláne, hogyha mondjuk nem is fogy el teljesen a tejem, hanem csak csökken valamennyivel, akkor ha kiváltunk egy étkezést, akkor kaphat anyatejet és én is diétázhatok.

Mert ketózisba kerül a szervezetem és lebontja a zsírraktárakat. De akkor hagyjuk a ketogén diétát, ha kevés szénhidrátot viszek be, akkor teljesen elfogy a tejem, vagy csak picit csökken? Tudok szoptatni diéta mellett vagy teljesen fel kell adni a szoptatást, ha diétázni akarok? Eddig egészséges étrendet követtem, minden nap edzettem és mégis hízok. Ha a mostaninál kevesebb szénhidrátot viszek be, akkor hízom. Úgyhogy nem segít az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, az segít, ha kevesebb szénhidrátot eszem, de akkor csökken a tejem. Azt akartam tudni, hogy csak csökken vagy elfogy, de akkor ezek szerint ti sem tudjátok.

Köszi! Lehet, hogy megpróbálom óvatosan, és ha túl sokat csökken, akkor abbahagyom és visszaszaporítom.