Reggel majd megőrülök, úgy feszül a mellem, mit tegyek?

1: Ha úgy látod, hogy megfelel, akkor csak akkor és annyit fejj, hogy éppen csak megkönnyebbüljön a melled. Ez pártíz milit jelent általában.

2: Ha a fenti módszer nem elég, akkor többet is fejhetsz, de ekkor jó ötlet az, amit a mennyiség lassú csökkentéséről írtak előttem.

3: Ami fontos! Lehetőleg ne fejd ki teljesen, mert akkor a jelenlegi mennyiséget állandósítod, azaz hosszú távú éjjeli/hajnali fejésre állítod be a szervezeted...

4: Ne aggódj, a tested pár nap alatt át fog állni a módosult igényekre. Lehet, hogy addig napközben (főleg estefelé) újra többet kell majd szoptatnod, de ez szükséges lehet ahhoz, hogy alkalmazkodj az új tejtermeléshez.