3 hónapos a kislányom. Mikor kezdhetek el sportolni, fitnesezni? Nem árt a tejemnek?

Nem, söt én azt olvastam a mozgás még serkenti is a tejtermelést.

Szerintem ha nem viszed túlzásba akkor nyugodtan elkezdheted.

Én viszont úgy tudom, hogy nem szabad, mert elapad a tejed.

Szerintem nem itt kéne tanácsot kérni, mert ketten kétfélét mondtunk, én így tudom, ő meg úgy...

Én a nőgyógyászomtól kérdeztem,és ő engedett spinningelni a 6hetes kontroll után.Azt mondta,csak akkor árt a tejnek,ha fogyóznék is közben.

(Még nem zumbáztam,de sztem az sem keményebb,mint a spinning...)

A mozgással izomláz jár, az izomláz pedig tejsavat termel, így besavanyodik a tejed és a baba nem fogja kérni a cicit.

De te tudod mi a fontosabb az alakod, vagy a babád?!

4,5 hós kislány anyukája.

Volt már itt korábban hasonló kérdés. Én azt szűrtem le a válaszokból, hogy lehet tornázni, de mértékkel, fokozatosan növelve a terhelést, hogy ne legyen izomlázad, mert állítólag tényleg más lesz a tej íze a tejsavtól, és nem mindegyik baba tolerálja.

Szerintem is jó dolog a mozgás, nem csak a testnek, a léleknek is, de ne a legdurvább sporttal kezdd el.