fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Gyerekvállalás, nevelés » Szoptatás » Hogy tudnám kordában tartani...

Hogy tudnám kordában tartani a súlyomat szoptatás alatt?

Figyelt kérdés

5,5 hós a babám, és szülés óta már 11kg-ot híztam. Rengeteg... :( rendesen étkezek, reggeli, ebéd, uzsi, vacsora. Igyekszek sokszor keveset enni. De egyszerűen így is folyton hízok.

Milyen diéta az, ami nem hat kedvezőtlenül a tejtermelésre?


2021. jan. 20. 21:18
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
91%
Sajnos van aki hormonálisan hízik szoptatás alatt. Ezzel ilyenkor nem nagyon tudsz mit tenni. Talán a kalóriát kezdenem számolni, mert sokan csak azt hiszik, nem esznek sokat. Ha abból kiderül, hogy tényleg nem, akkor majd szoptatás után lemegy, ha kiderül, hogy megeszel 2500-3000 kalóriát, akkor az lesz a gond.
2021. jan. 20. 21:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszod. Őszintén kétlem, hogy annyit megennék. Pl egy adag ebédet rendelek magamnak, és abból eszik a 2,5 éves kisfiam is, szóval kB fél adagot eszek csak még. Vacsorára is inkább zöldséget eszek egy kis hússal... Nagyon el vagyok keseredve. :(
2021. jan. 20. 21:29
 3/14 anonim ***** válasza:
27%
Én irigyellek:( Nálam pont fordítva van. Folyamatosan fogyok, pedig alapból nem vagyok nagy darab. A terhesség alatt felszedett kg már bőven lement. Szóval cseréljünk egy kicsit..
2021. jan. 20. 21:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:
55%

Hormonok. Én meg a 2 év szoptatás alatt csak fogytam.. Azért is kellett abbahagyni, mert már túl sovány voltam. És minden nap toltam be a csokit meg a kalácsot..


Egy pár hétig figyelheted a kalóriákat, de valószínűleg a hormonok miatt hízol.

A szoptatás abbahagyása után ez rendeződni fog.

2021. jan. 20. 21:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 A kérdező kommentje:
Kedves hármas. Szívesen odaadnám a plusz 11 kilómat. :D
2021. jan. 20. 21:37
 6/14 anonim ***** válasza:
65%
#3-as vagyok :áll az alku😁
2021. jan. 20. 21:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat. Igyekszek odafigyelni arra hogy mit eszek. Kicsit megnyugodtam. Akkor már csak másfél év és visszáll minden. 😅
2021. jan. 20. 21:43
 8/14 anonim ***** válasza:
55%
Figyeld, hogy mit eszel. En sajnos zabàltam, felszedtem 30 kilòt szoptatas alatt. A hormonok persze befolyalàsoljàk, hogy mennyire vagy èhes, ès milyen gyors az anyagcserèd, de csak attòl hízol, amit megeszel, az pedig a te felelőssèged.
2021. jan. 20. 21:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
100%
Próbálj többet mozogni. A babakocsival/hordozóval sétálás is számít! :)
2021. jan. 20. 22:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
77%
Egyszerű matek: hát több kalóriát viszel be mint amit elégetsz, hízol. Ha kevesebbet, fogysz. 1 kg hízáshoz kb 9000 kcal többlet kalória kell, ahhoz hogy te 11kgt hízz, rendszeresen, tippre 4-600 kalóriával többet eszel egy nap. Ajánlom a kaloriabazist.
2021. jan. 21. 08:43
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Gyerekvállalás, nevelés főkategória kérdései »
Gyerekvállalás, nevelés - Szoptatás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!