Hogyan kezeljem a dühkitöréseimet?

Én mindenképpen szakembert javasolnék! Ne haragudj, de Anyukád kicsit homokba dugja a fejét. Mert lehet, hogy magától is megszünik ez az állapot, de mi van ha nem? Szerintem ez nagyon nem normális. Iskolaorvosnak meséld el, elküld pszichológushoz, lehet van iskolában is pszichológus, sokkal jobban járnál vele és hamarabb megoldódnának ezek a dolgok. mert ezen lehez segíteni, de szakember kell!

hordjál magaddal stresszlabdát, és azt szorongasd, ne a nyakad!

De feltűnt, hogy nyári szünet van, de gondolom nem egyik napról a másikra jött elő ez a problémád és ha eddig ráért, akkor ez nem akut esett, hogy néhány hétig ne várhatna az ügy. De ahogy gondolod! Akkor az iskolaorvos helyett írok háziorvost. Így már megfelel?

én firkálással vagy felesleges dolgok tönkretételével vezetem le, vagy keresek egy vicces műsort a TVben vagy a neten:)

Szerintem a világon minden ember elgondolkozott (vagy ha nem, majd fog), hogy milyen lenne a világ nélküle. A pesszimista fajtája többnyire ugyan azt gondolja: jobb. De ez NEM igaz! Az élet olyan, mint az emberi test. Mindennek megvan a maga feladata, amit más nem tud elvégezni. Erre gondolj! Lehet, hogy per pillanat úgy érzed, hogy jobb lenne meghalni, de hidd el, MINDIG van miért élni! Szorongass egy stressz labdát, tépj szét egy zsepit, sírj, kiabálj, de NE bántsd magad! Ha nem javul, ill. romlik a helyzet a pszichológussal való beszélgetés egyáltalán nem ciki, ne félj elmenni. Ha nem is redszeresen, de egy két beszélgetés is sokat segíthet. Jobbulást és élved a szünetet, amíg még lehet:)