Miért rágja sokáig az ételt a lányom? 4 éves

Semmi baj nincs azzal hogy lassan eszik. Amúgy is azt mondják hogy egy falat kaját x-szer meg kéne rágni legalább. Nem csak 10x aztán nyelni.

A húgom kiskora ota 5-10 percig nyammog egy szendvicsen. Azt mondta az orvos is hogy normális. És a gyomornak is jó mert lassan telítödik és nem eszi túl magát hirtelen.

Ez komolyan kérdést szül a gyk-n?

Lassú evő, ennyi rá a válasz. Egyébként pedig pont ez lenne az egészséges. Szóval ha esetleg eddig sürgetted volna, hát ne tedd.

A lassú evés több szempontból is egészséges. Egyrészt mert így megvan a megfelelő rágásszám, másrészt meg mert így nem eszi túl magát. A gyomor által az agy felé küldött "tele vagyok" üzenet időben odaér, és így nem eszik többet annál mint ami kell. Nem úgy, mint a gyorsevők, akiknek mire ez az üzenet eljut az agynak, már rég többet ettek a kelleténél.

Ez ugye főleg nálunk felnőtteknél igaz, mikor van 5 perced enni és időre eszünk.

Az én kislányom is ilyen. Nem olyan bagatell dolog. Mindenki abból indul ki, hogy a gyerekek kövérek, de ő egyébként is túl vékony. Éppen határon van a súlya.

Egyébként nem tudom hogyan lehetne változtatni rajta. Az én kislányom olyan, mint egy kis gourmet, még a pudingot is sokáig forgatja a szájában.

Örülj neki, hogy lassan eszik és sokat rágja.

A jól megrágott étel kevésbé terheli meg a gyomrot, könnyebb megemészteni mint a nagy darabokban lenyeltet. A szájban a keményítő bontása már a nyálban található amiláz enzim hatására megkezdődik. Minél tovább forgatja, rágja, annál jobb. Ezeken kívül ha lassan eszik, kevésbé eszi túl magát, mert a jóllakottság érzés kicsit késik. A habzsolók gyakran túleszik magukat. A nyammogók nem fognak elhízni attól, hogy rendszeresen túleszik magukat, mert nem eszik túl magukat.

Az én fiam bezzeg habzsol ...