Milyen ételeket adtok, javasoltok kb 4 évesnek ami egészségesen táplál de laktat is? Mindig éhes
Nem vagyok főzőtündér, voltaképp a gyerek mellett tanulom.
Korábban már egész jol belejöttem a gyümölcs-, joghurt-, gabona mixekbe, zöldség-, hús párolásokba. Ahogy fejlődött, már jöttek a főzelékek krumplival sűrítve, most már liszttel.
Ezekre alakult ki az ízlésvilága is, szóval szalonna, kolbász, rakott krumplit kb undorral visszaadja. De át kellene térnem a nehezebb étkeztetésekre, mert pl spagetti vacsora után (18-19 óra)ugy fekszik le este 9-10-kor hogy éhes.ilyenkor az esti tej eltömiti.
Ma pl meggyszósz volt krumplival, és határeset, el tudott aludni ebéd után, de láttam rajta hogy még enne pedig tovább, csak épp nem meggyszoszt. Tűzoltásra volt csak jo.
Szoval ahogy nő, valamiféle táplálobb étkeztetésre kéne áttérnem. Tudtok valamit pl tarhonyábol?
(Én elvagyok a tükörtojáson, zsiros kenyeren, szalonnán, csak a gyerek miatt főzőcskézem. Férjem menzázik, hétvégén nagyszülők főznek amiből alig eszik a gyerek mert tul fűszeres, borsos, paprikás)
Egyik hétvégi étkeztetése a gyereknek errol is véleményt várok, nekem tápanyagszegénynek tűnik:
Reggeli tej
Tizorai alma szeletek, sajtszeletekkel vagy tükörtojás(kenyeret alig eszik, a gabonahianyt sem tudom hogyan pótoljam és mit kenjek a kenyérre hogy megegye)
Ebéd:lebbencsleves zöldséggel kenyérrel mártogatva (ezzel belakott)
Uzsi: bolti krémturo
Este sajtos tejfölös tészta (amiben szerintem semmi hasznosithato nincs, csak felfujja a gyereket)
Egyszerűen elkészithető ötleteket várok, hogy le tudjam váltani a főzelékkorszakot.
válasza:Nem jár oviba?? Ott miket eszik?
3 és fél évesek a fiaim, közepesen válogatósak. Nálunk ezel a kaják mennek:
Reggelire: zabkása (télen lekvárral, befőttel, nyáron friss gyümölccsel), reggelizőpelyhek, fonott kalács vajjal, lekvárral vagy mézzel. A tej önmagában nagyon kevés szerintem.
Tízóraira gyümölcs
Ebédre főtt étel, az enyémek nagyon levesesek, raguleves (sok zöldséggel, hússal, tésztával), paradicsomleves a kedvencük, ebbe szoktam “elrejteni” répát vagy édesburgonyát, finom lesz tőle és úgyis turmixolom.
Tészták persze, de akkor az nálatok is megy, nagyon szeretik a spenótos tésztát, úgy csinálom mint a főzeléket csak tejszínnel, krémsajttal.
Fasírt jellegű cuccok, pl tonhalból is szoktam, tonhalkonzerv, túró, tojás, zsemlemorzsa olajban kisütve, imádják. De ha bolti halrudacska van akkor se dőlök a kardomba.
Tarhonyát ők is nagyon szeretik, sima pörköltet főzök színhúsból (csirkemell, sertéscomb) hozzá.
Uzsonnára pogácsa, joghurt de van hogy ez kimarad.
Vacsora valami gyors, virsli, tojás, (meleg)szendvics, tejbegríz, pizza...
Szerintem az is fontos hogy együtt egyetek, az enyémek akkor esznek igazán jóízűen ha kipakolok mindent az asztalra, körbeüljük, eszegetünk, beszélgetünk, imádják ha mesélem mi hogy készült, hogy fogják ki a halat a tengerből, hogy aratják a búzát stb.
válasza:Nálunk ilyenek szoktak lenni
Reggeli:lekváros,mézes,májkrémes, szalámis,padlizsánkrémes kenyér valami zöldséggel, müzli, pirítós
tízórai:gyümölcs,néha keksz,kölesgolyó, túró rudi, tejszelet
ebéd:leves+főétel, zöldséglevesek, másidiknak főzelék feltéttel, pörköltek, rakott zöldségek, tésztafélék, rántott husok-zöldségek-sajt, fasirt
Uzsi:joghurt, gyümölcs, gyümölcsleves, befőtt, néha péksüti
vacsi: ebéd maradék, virsli, tojás, bundás kenyér, vagy szalámis kenyér, halkonzerv
válasza:Köszi a tippeket!
A neten igen, szoktam receptet nézni. Igy pl már isteni finomfőzeléket is csinálok.
Kb ugy nézem ahogy ötletem van. Pont ezért kértem nehezebb laktatobb ételekhez ötletet. És köszönöm is hogy egésznapos táplálásban segítség van. Jön a nyári szünet is.
Oviban nem szoktam nézni mit eszik mert rossz helyre van kitéve (magasan és rossz fényviszonyoknál szekrénysor felett tehát megközeliteni sem lehet nagyon)a rohanásban nem állok le gebezkedni rajta.
válasza:- Zabpehely friss gyumolccsel, vagy befottel osszedaralva
- fott koles osszekeverve gyumolcspeppel
- tejberizs
- rizs+hus
válasza:Nagyon rossz étrend 😐
Az enyém ezeket ette ma és 20 hónapos.
reggeli: egy szelet kenyér, uborka, 3 szelet gála sonka
tízórai:1 db mandarin, fél banán
ebéd: borsóleves, rántott hal, rizs (ez volt a tegnapi vacsora is) utána 1 krémtúró
uzsonna: 2 db kicsi sajtos pogácsa, 1 danonino
vacsora:baconbe tekert csirkemell burgonyapürével (a bacont levettem)
A kisfiam kedvencei: rántott csirkemell, milanói makaróni, rakott karfiol, édes-savanyú csirkemell rizs, sütőben sült tejszínes-sajtos hús, tízóraira kevert tésztájú piskóta meggyel vagy barackkal, csirkemell pörkölt tésztával.
Általában egy kompótos tányérkával eszik meg. Én sem vagyok egy született háziasszony 25 évesen. Mióta megszületett a gyerek azóta főzök. A férjem szerint jobban, mint az anyja (szereti a netes recepteket). Elrontani nem nagyon lehet az ilyesmiket.
válasza: válasza: válasza: válasza:Egy napi minta nalunk 4 evesnek:
Reggeli: kifli vajjal, sonkaval,sajttal, zoldseggel, hozza kakao
Tizorai: gyumolcs
Ebed: husleves husival, tesztaval, zoldsegekkel, masodik: krumplipure natur szelettel, alma kompottal
Uzsi: joghurt, puding, gyumolcs
Vacsi;Tejberizs
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!