Gyermeked eszik zöldséget? Kisfiam nem hajlandó megenni.6 éves, kicsinek ette, de már legalább 3 éve nem hajlandó. Pedig mi esszük, szeretném ha ő is enné. Valami trükk esetleg?

Én pici koromtól kezdve nem eszek se zöldséget, se gyümölcsöt, mégsem vagyok soha beteg. Nem kell erőltetni, ha nem kéri.

Belepépesíteni ételekbe, ahonnan nem tudja kiszedni, sem kiválogatni.

5 éves a fiam. Gyümölcsöt csak pár félét hajlandó enni, almát, körtét pl. A körtét kockákra vágom, az almát nagyon vékony gerezdekre. Így este, vacsora útán lecsúszik. Citrusokat, epret nem eszik, banánt néha, barackot talán. Zöldséget leginkább húslevesben, ragulevesekben. Ezekből olyat főzök, amiben megáll a kanál. Esténként 2-3 féle zöldséget teszek ki a vacsorához, ezekből általában eszik pár falatot. De pl az avokádó krémet nagyon szereti. Nyáron pedig van hogy 40 db mini koktélparadicsomot megeszik csak úgy. Teljesen hektikus. Próbálkozni kell.

Zöldség és gyümölcs nemcsak a vitamin miatt miatt szükséges, hanem a rost bevitele miatt, illetve a szervezet "elsavasodásának" megakadályozása miatt is. Úgyhogy én nem hagynám rá semmiképp, esetleg formára vágod, vagy pl. krumplipürét répával/sütőtökkel kavarsz ki, házi készítésű hamburgerbe beletenni, esetleg rántva kipróbálni karfiolt, cukkinit, zöldségkrémet készíteni.

SEhogy?Se nyersen,se főve?