Hasmenésre milyen diéta a legjobb?

Párolt zöldség, rizs, rengeteg folyadék.

Igazán a húst és a tejet kell kerülni.

Kedves előző, vagy te értetted félre a kérdést, vagy én. ;)

Én úgy értelmezem, hogy MÁR NEM székletfogó kell neki, hanem ami a székelést megindítja. A banán és a krumpliegyébként valóban székletfogó.

Az alma meg egész pontosan székletállag-szabályozó, és a normális ürítést segíti, de -mint minden gyümölcs- csak ha magában és üres gyomorra fogyasztjuk, és várunk legalább másfél-két órát a köv. evéssel. A gyümölcsök ilyetén fogyasztásán felül ami még meghajt, az egyénfüggő. Az álltai eredetű étel viszont valóban, pláne hasmenés és székrekedés esetén kerülendőek. Bár van, akit a (forralt) tej meghajt, ha nem képes a szervezete lebontani a tejcukrot (mindenesetre eme intolerancia miatt csak eseti alkalmazása javasolt, HA adott gyermeknél beválik).

Ja, és a sok folyadékot, főleg vizet én is megerősítem!

Valamint gyümölcslé is számításba jöhet, de csak olyan módon fogyasztva, mint a gyümölcsök (az előbb említettem a vonatkozó szabályokat). Máskülönben összeerjed más étellel és több kárt okoz, mint hasznot, plusz az ürítést nem feltétlen fogja szabályozni, ha nincsenek betartva az említett gyümölcsfogyasztási szabályok.

Néha önmagában fogyasztva is megerjed a gyomorban a gyümölcs(lé), ilyenkor erjedésgátló fűszert javasolt fogyasztani: kurkumaport/gyömbérgyökérport, késhegynyit, vagy kicsivel többet.