Van aki nem rég kezdett fogyókúrba?

Egyik nap futás, másik nap erősítés. Este csak saláta, semmi más, rengeteg tea, kamilla, zöld, gyógynövényes, citromos ásványvíz, nulla alkohol.

Sziasztok ! Az vagyok, aki a 34 kg-ot fogyta :) Ne essetek hibába a különböző diétákkal ! Nem szabad, csak többet ártotok magatoknak, mint amennyit használ ! Hiszen ha bele gondoltok, szép, hogy 2 hét alatt 5 kg megy le, de amikor vissza tértek az eredeti étkezéshez, merthogy mondjuk egy életen át nem lehet bébi ételt enni, akkor vissza jön a duplája. Nem szabad ! Apró változtatásokból áll össze a nagy fogyás, nem pedig a különböző diétákból ! Jaj erről annyit tudnék ám írni, de ami a legfontosabb, hogy mindenkinek piszok nehéz elkezdeni ! Annak is, aki már sokat fogyott, ugyan olyan piszok nehéz volt csinálni, mint annak, aki most kezdi ! Sok sok kitartást hozzá mindenkinek ! Nagyon sok múlik a kitartáson ! Nem az a lényeg, hogy egyik nap elbuksz, mert nekem is sokszor , főleg eleinte, de másnap ne hagytam a kaja csábításának és elértem a célom előbb utóbb ! Nem szabad sietni, nincs hová, hogy nem 1 hónap alatt híztunk meg. Már aki ugye, mert azért 5 kg súlyfelesleg nem sok.

A 6-ik vagyok,nem nagy kunszt csak el akartam mondani,hogy már -3 kg nál vagyok,van eredménye a kitartásomnak :)