Írnátok pár receptet?

2 éves kisfiamnak kakaproblémája van.Sokszor 4-5 naponta sikerül.Gondolkodtam mi lehet a probléma és erre jutottam:

-nem pszichés visszatartás-nem erőltetjük a szobatisztaságot;

-teljesen kiegyensúlyozott,nyugodt gyerkőc;nincsenek családi veszekedések

-még nem kezdődött meg a bölcsibe szoktatás

mondhatni minden tökéletes,de valami mégse jó.

Nem bogyózik,szóval nem szorulása van;mert amikor kakál,akkor teljesen normális a széklete.Folyadékot (nagyrészt vizet) megfelelő mennyiséget iszik.

Tehát oda jutottam,hogy az étrendjén kéne változtatnom.

Sajnos kiskora óta rossz evő (igaz mindent megeszik)csak mindenből keveset.Nagyon szereti a krumplipürét és a tésztaféléket.És szerintem itt van a bibi.KEVÉS A ROST!

Írnátok nekem egyszerű,"olcsó",finom rostdús menüket?