Gerincferdülés gyanúval hagyjam ki a szakrendeléses köröket es magánt keressek? Mi a célszerű?

Előbb járd végig a szakorvosi vizsgálatokat, rtgn, stb.

Legyen meg a diagnózis és a javasolt terápia.

Utána vidd esetleg magán gyógytornászhoz, pl. a Pető Intézetnél érdeklődj, van-e ott lehetőség, vagyaki hazhoz jár.

Én csak annyit tudok mondani, hogy nekem is gerincferdülésem van, én is jártam gyógytronára gyerekként. Állami ellátásban is volt fél évente egy személyes felmérés ahol előírták milyen gyakorlatokat és hányszor kellene otthon csinálnom. Na igen... Általában itt a probléma a legtöbb gyakorlatot naponta 5x kellene ismételni, az iskolában meg nyilván nem feküdtem fel szünetekben a pad tetejére tornázni. Nem tudni érte-e valamit így is, hiszen nem tudni romlott volna-e ha nem járok.

Felnőttként elmentem magán gyógytornászhoz mert elkezdett fájni a hátam. Pontosan ugyan azokat a gyakorlatokat mutatta otthonra, mint amiket gyerekként a sima állami gyógytornán mutattak. Ebben nem tudnak nagy dolgokat csinálni. A lényeg nem az iskolai vagy nem iskolai gyógytornában rejlik, hanem abban hogy tudja-e otthon annyiszor ismételni ahányszor előírják.

Én azt mondanám az ortopédia-röntgen kört várd ki államiban, addig is gyógytornászboz elviheted magánba hogy valamilyen gyakorlatokat írjanak elő. Ezek ilyen általános gerinctorna gyakorlatok, pontos orvosi javaslat nélkül is fognak mutatni párat.

Blablabla.

Egyáltalán nem adok neked igazat.

Gerincferdülésre a legideálisabb az úszás és a gyógytorna.

Gerincre célzott gyakorlatok vannak, ha az iskolában nincs legalább heti 1 gyógytorna és úszás, akkor bármilyen hihetetlen számodra, de otthon kell a gyerekkel tornászni minden nap. A tornának pont az a lényege, hogy a gyenge izomzat fejlődjön, jobban megtartva a gerincet.

Üdv szintén gerincferdülés gyerek édesanyja, akinek a gyerekének bizony rohadt sokat javult a tornától a gerince.. az úszást pedig most fogja kezdeni.

"Ha elkezdem a beutalós szakrendeléses kiírt iskolai gyógytorna köröket az kb semmit nem érne.(anno én is jártam iskolai gyógytornára, az égvilágon semmi értelme és látszata sem volt"

Nyilván nincs értelme, ha nem csinálja normálisan q gyerek, ahogy te se csináltad normálisan ezek szerint...

Ortopéd orvoshoz menj. Ha kell,marpedig a leirtak alapján kell, akkor elküld specialis gyogytornara, amit aztán otthon kell minden nap csinálni. Engem huszonpár éve befektettek egy intézetbe, ahol betanultam a tornát, amit aztán otthon is minden nap kellett csinálni, 18 éves koromig. Persze ezt annyira nem tartottam, tud is most fájni igy 40hez közel...

Manapság már lehet befekvés nincs, de az biztos speciális torna van, amit meg kell tanulni. Az iskolai az valóban szart se ér. Eleve nem mindegy hogy melyik típus, az oldalra, vagy az előre (scoliosis, shajermann).

Gyerekortopedia, aztán ő megmondja hogyan tovább. És nyugodtan tornázz vele te is, felnőtteknek se árt.

Én kijavítottam magamnak.

1 millió gyakorlatot megnéztem youtube-on, kiszűrtem az értelmeseket, kipróbáltam 10000-et, ami effektíve szükségem volt az kb 1000, azokat is módosítanom kellett.

Ezeket a gyakorlatokat érezni kell, mm pontosan, különben hatástalanok.

A lényeg: masszírozás, nyújtás, erősítés.

Kb 1 évig tartott.

Ja, csak amerikaikat néztem, a magyar nettó pénzlehúzás vagy gyenge amerikai másolat.