Mennyire fontos fejlődés szempontjából, a délutáni alvás 3 évesen?

A fiam kb egy-másfél hónapja hagyta el a délutáni alvást, ő is 3 éves. Néha ha beteg vagy vmiért nagyon fáradt alszik egy-egyet, de olyankor ő szól hogy fáradt és aludna. Nálunk is úgy működik hogy ha alszik délután este 10-ig lelőné nem lehet, de ha nem este 8-kor már kidől és alszik reggel 7 fél8-ig. 11-12 óra alvás elég kell legyen, főleg hogy összeségében akkor sem alszik többet ha délután alszik. Míg bírja estig, nem nyűgös, kezelhetetlen, addig én nem erőltetem. Majd ha ovis lesz gondolom más lesz a helyzet. Eleve nem aludhat addig amíg jól esik, jobban lefárad, mentálisan is, stb.

Vannak olyan vizsgálatok is, ahol nem talátak sok előnyét ebben a korban már, illetve azt is hangúlyozzák, hogy a fejlődő agynak az a jó, ha hosszan váltakozhatnak az alvás bizonyos fázisai, tehát elképzelhető, hogy jobban jársz egy jó hosszú éjszakai alvással, mint azzal, ha délután épp csak alszik egy órát aztán jóval később tud lefeküdni, reggel meg ugyanakkor kel, tehát kevesebb mélyalvásra lesz lehetősége pl. Emiatt összességében is lehet kevesebb az alvása, mintha kihagyta volna a délutánit. Az én lányom ha alszik délután, akkor összeségében (éjszaka + délután) minimum két órával kevesebbet alszik, mint akkor, ha csak éjjel tud aludni. Hiába el tud még aludni délután, anyukám is mondja, hogy de hát igényli, mert fáradt, de én meg látom, hogy hiába, mert összességében mégis fáradtabb egész nap akkor, ha délutánonként alszik. Ha meg nem, akkor van egy rövidebb szakasz délután, kb. mikor el lehetne altatni, délután négy meg öt körül, mikor kelekótya, de azon átlendül és tök jól elvan. Na meg, akármennyire is szeretjük, az nekünk se tesz jót, ha mire végre elalszik, addigra kidőlünk mi is és akkor tényleg zéró kettesben töltött időnk van a férjemmel. Nekünk rengeteget javult az életminőségünk, mióta nem alszik délután. Az borzalmas, mikor 11 meg éjfél van, mire végre elaltatja az ember cserébe azért a délutáni nyúlfarknyi alvásért.