Nagyon sokáig rágódok apróságokon, mit tehetnék ellene?

jaj, én is ezt csináltam kamaszkorban.

ez tök egyszerű, miért van így.

mert még nincs elég magabiztosság az emberben!

sajnos ezt nehéz is tanácsolni, legyél magabiztos, mert azzá idővel válik az ember.

szóval arra gyúrjál, hogy elfogadd magad, értékeld magad. ha csinálsz valami bakit, akkor gondolj arra, hogy te amúgy mindenben nagyon jó és ügyes vagy, ez a dolog most ugyan nem sikerült, de kit érdekel, azért olyan tökéletes nem lehetsz... :) vagy valami hasonló.

ha csinálsz valami baromságot, hülyeséget, amiatt égsz aztán magadban, mint a benzines rongy, koncentrálj azokra a dolgokra, amikben tök jó vagy, és lépj át a bakin :)

amúgy meg a másik megoldás erre; kibeszélni valakivel a dolgot. olyan emberrel, aki ítélkezés nélkül hallgat meg, ítélkezés nélkül beszélget veled. pl. itt is leírhatod mit csináltál, max. kapsz egy két oltást, de az is lehet, hogy szétröhögöd magad, mert leírják mások a saját égéseiket, és rájössz, más is kerül(t) ilyen helyzetbe.

majd idővel, ha magabiztosabb leszel, könnyebben fogsz ezeken átlépni, nem fogod emészteni magad. és akkor undok felnőtté válsz, aki nem próbálja már magát jobb emberré csiszolni... (tisztelet a kivételnek) :)