Kamaszok ti mennyire figyeltek oda a táplálkozásra és az alakotokra?

Nyárra próbálok egy rendes alakot összehozni, ezért igyekszem figyelni, már-már egészségesen táplálkozni. :)

Kockák evése helyett, a hasamon szeretném őket látni.. :)

17/F.

Én a bőrproblémáim, és kiterjedt ételallergiám miatt nem ehetek/élhetek egészségesen kb, de szeretek jó ízűen étkezni és lusta is vagyok. Ezekkel együtt szerintem elfogadható a súlyom.

70/171 16/.f

60kg/160cm és szerencsémre nem látszik:D Nem sportolok sajnos mert elég elfoglalt vagyok, de az étkezésre figyelek, próbálok elosztva enni, pl reggelire mindig müzli, suliban gyümölcs, ebéd itthon 5-6óra körül és ezután már csak egy tea.

15L

Én igazából nem túlságosan figyelek oda, mert akármit eszem, semmit sem hízom. Ennek ellenére kung-fu-zom és lovagolok (de amúgy egyáltalán nem vagyok fiús, sőt!). Én imádok enni, nem vagyok nagyon válogatós, kivéve ami a menzán van. Attól egyszerűen hányingerem van. De amit Anya főz, azt imádom. Annyit eszem, amennyit csak bírok. :) Viszont roppant vékony vagyok (még, vagy ki tudja, remélem ilyen maradok). :)

13/L

Az a típus vagyok aki ha boldog/szomorú/unatkozik eszik:DD Sajnos sokat eszek egészségtelen,hizlaló kajákat.:S

Mondjuk hál' istennek nem látszik meg rajtam,még így is vékonynak számítok.

A heti öt tesiórán kívül nem sportolok,pedig kellene.

Én eléggé odafigyelek. Kenyérből csak teljes kiőrlésű rozskenyeret vagy extrudált kenyeret vagyok hajlandó megenni, ebédre mindig azt eszek, amit anya főz, de mértékkel, és sportolok (thai box heti 3x, nem edzős napokon meg berakok egy Béres Alexandrát és tornázok rá), sok gyümölcsöt, zöldséget, és csirkemellet eszek, édességet meg alig (bár most Húsvétkor azért nem fogtam vissza magam, bűntudatom is van miatta). Minden héten lemérem centivel a derekam, csípőm, combom, és egy fél centi hízás miatt is képes vagyok elsírni magam. Mindig számolom a kalóriákat, elvileg 1400-at szabadna bevinnem egy nap, de fogyózok és most 1200 kcalt eszek naponta (vagyis edzős napokon többet eszek, kb. 1600-at, de egy edzésem kicsit több, mint 800 kcalt éget el, szóval nem gond), viszont volt olyan napom, amikor összesen 600 kcalt ettem, mert kövérnek érzem magam.

Ez szerintem betudható annak, hogy kiskoromban kövér voltam, és sokat csúfoltak vele. Most egyébként 170 cm vagyok, ehhez 58 kg, de voltam 55 is, csak Karácsonykor felhíztam 62-re, és még csak 58-ig sikerült lemennem.

16/L