Normális, hogy ennyire fáradékony vagyok 16 évesen?

Eszel elég zöldséget, gyümölcsöt? Szedsz vmilyen vitamint? Lehet vitaminhiánytól is! Én pl. magnézium hiányos voltam, és igen fáradékony.

Velem is ugyanez volt/van,és nemrég gyógyultam ki a depresszióból.Persze nem állítom,hogy veled is ez lehet a probléma,de akár lehet egy kezdetleges állapot.Nem vagyok orvos,de lehet valami vashiányod vagy eféléd.Javaslom,hogy először menny el az orvoshoz és minden kifog derülni.Remélem segíettem valamennyire :).

Nekem is ugyan ez a gondom,csak én 4-kor érek haza minden nap..Keress vmi jó kikapcsolódást..Én ilyenkor leülök egyet teázni,vagy kimegyek a szabadba,ahol senki sem jár,és végre nyugi van..ha jobb idő van ajánlom hogy vigyél ki vmi könyvet,mert megnyugtató környezetben jobb érzés olvasni is :)

Velem is ez van, csak én 17 vagyok, most volt a szalagavatóm, iskolában minden nap minimum 4-ig, de volt hogy sokkal tovább (pl este 11-ig) bent voltam, volt nap amikor 6:40-re kellett bemennem, a hétvégéim fele foglalt volt(tánc) a másik felében segítettem itthon.. Volt, hogy amikor volt időm, elaludtam délután, és másnap kb hajnal ötkor keltem fel. Szerintem ez normális, gondolom az iskolában is nő a terhelés, nem vagy hozzászokva, több a stressz, emellett teljesen el van csúszva a biológiai órád(kimutatott tény, hogy a fiatalok máskor termelnek egy, a pihentető alváshoz szükséges hormont, így nekünk a pihentető alvás elcsúszik két órával, kb 11-től 9-ig, ez az, amit a felnőttek nem bírnak megérteni) ráadásul állandóan sötét van (marha lehangoló, hogy mikor elmész otthonról még sötét van, mikor hazamész már sötét van:D), hideg stb.. Ne aggódj, pihend csak ki magad, egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, vasban dús ételeket, vegyél hosszú forró fürdőket/zuhanyokat finom illatú tusfürdővel, használj illóolajokat, stb.. Ha ez sem használ, akkor szünet után menj el a háziorvosodhoz, valószínűleg el fog küldeni vérvételre, de nem hinném, hogy a vashiánynál komolyabb gond áll a dolgok hátterében. Jobbulást:)

Nálam is ugyanez van. Gimibe járok és ugye ott már kicsit keményebb a suli( 8. osztályos gimi) folyton tanulok és még így sem vagyok ötös, sőt van amiből hármas leszek fél évkor. Mindegy ez most nem volt kérdés. Lényeg hogy én pl. a sok tanulástól vagyok kimerült szerintem. :| De nem tudom nálad mi lehet a gond. Lehet sokat tanulsz vagy nem eszel rendesen...

Menj el dokihoz, lehet, hogy vérszegény vagy. Amúgy B-vitamin (főleg B6) segíthet a fáradékonyságon.