Tudtok olyan videot, mesét vagy képes könyvet ajánlani, amiben a kajákról van szó és az egészséges táplálkozásra sarkallja a gyerekeket?

3 éves, nem a mese segít hanem te. tálald úgy, hogy guszta legyen :) vannak nagyon jópofa szendvics készítési módok, neten találsz. édességet meg ne adj, vagy mértékkel, mondjuk ha egész nap szépen eszik akkor kap vacsi után egy tejszeletet.

de azt se felejtsd el, hogy 3 éves kor körül hirtelen lecsökken az ételmennyiség amire szüksége van, átalakul a testük alakja és úgy mozognak már, hogy nem fejtenek ki annyi energiát így tápanyagra is kevesebbre van szükségük. sokan megijednek és elkezdik zsarolni a gyereket az evéssel és ez okozza végül az elhízást. szóval figyelj oda, most rajtad múlik :

első vagyok :)

[link]

[link]

[link]