Vegán anyukák: mire ügyeltek az étkezések tervezésekor a gyermeketeknek?

Magyarországon (bár máshol sem igazából) a védőnők, gyermekorvosok teljesen sötétek táplálkozás tudomány terén, tőlük ne várj értelmes választ. Az említett fb csoportokban nézz körül, illetve a "teljesértékű növényi étrend" csoportban.

Arra viszont én is kíváncsi lennék, hogy az miért nem ugyanolyan döntés a gyerek helyett, ha adsz neki húst.

#12

Értem. És azt is meg tudod mondani, hogy pontosan mi van a húsban, ami esszenciális a gyerek fejlődéséhez? Illetve meg tudod magyarázni, hogy az a sok vegán gyerek a világon miért egészséges hús (és más állati eredetű élelmiszerek) nélkül?

Ezek a gyerekek sokszor Dörmi macin, túro rudin és párizsis fehér kenyéren élnek. Akkor már inkább egyenek párizsit, hogy ne legyen üres a kenyér 😅

Aki egészségesen eszik, akár vega, vegán, mindenevő az tudja, hogy a minden félét tartalmazó, változatos vegán étrend gyerekeknek, babáknak, várandósoknak ugyan úgy teljes értékű és mindent tartalmaz.