Baba mellett milyen sportot, mozgást végeztek? Viszitek magatokkal Őt is? Az étkezésekre hogy tudtok odafigyelni?

Nekem a séta a fő szám, 4 hónapis 7,5 kilóssal hordozóban napi 2,5 óra. Mivel kutyus is van, ez az ideális.

Kutyussal lesz most agility, de az a gazdit azért annyira nem fogyassza. Oda jön a baba is.

Kertészkedem is.

De jó lenne jóga, szeretném reggelente csinálni az astangát, régen jógáztam.

Kaja: én iszonyatosan éhes vagyok. Nem az ízüket kívánom a kajáknak, hanem ez a farkaséhség van, de most nagyon "cicis" a baba, plusz a pajzsmirigyre is újra kell gyógyszer, amitől még éhesebb leszek.

Szóval én a kaját a szoptatás miatt a hozzátáplálásig nem akarom már csökkenteni. Nem chipset kívánok, hanem túrót, sajtot, tejfölt, mézet, banánt, zöldségeket. De néha csúszik a csoki is....

Remélem, mondjuk az elejèn nekünk is könnyebb volt. A 3- kb 10. hét volt az igazi szívás, ott semmit nem lehetett pihenni, azt se tudom, hogy láttam el a házat. Utána elkezdte érdekelni a világ és most egész sokat eljàtszik pokrócon a földön v játszószőnyegen, illetve múltkor a kertben klassz volt, mielőtt az esős napok jöttek. Illetve most már el lehet egy hosszú délutáni alvásra altatni, amikor le van téve.

Bocs az offért, csak megütötte a szemem a sorozat, olyan lazán írtad 😊 azért mi is sokmindent be tudunk illeszteni és szeretnék lassan alakformálni én is.

Én kétféle edzésre jártam, most már csak az egyikre megyek, viszont ez a "babás". Mielőtt elmentem először, direkt megkérdeztem, hogy vihetem-e magammal a picit, azt mondták örömmel várnak mindkettőnket. Power Plate, szóval 30 perc konkrétan az edzés rész, az oda-vissza út is 30 perc. Ez nagyon lényeges nekem, mert így két szoptatás közben simán meg tudom oldani az egészet. Mi tömegközlekedünk, így kicsit problémásabb, ha van, aki eldob autóval, akkor egy fokkal könnyebb. Időpontot kell kérnem, de nálunk már beállt (10 hetes), hogy 9 körül szopizik, szóval 10-re járunk. Előtte összepakolok mindent, a gyerek cuccait is összekészítem. Szoptatás után meg kicsit fentebb öltöztetem, és indulunk is. Olyan a hely, hogy babakocsit nem tudok felvinni, csak hordozót, ráadásul nekünk az autós hordozó nem csatlakoztatható a babakocsihoz. Viszont a lányom már baromi nehéz hordozóstól...Szóval felöltözünk, magamra kötöm a hurcikendőben (máskor amúgy nem hurcizunk), hordozó kézbe vesz és indulunk is. A buszon ő elalszik, odamegyünk edzésre, hurcikendő le, gyerek hordozóba beletesz és mehetünk is edzeni. Beviszem magammal a hordozóban, semmi gond nincs vele, vagy végigalussza, vagy csendben nézelődik. Az érkezést amúgy úgy időzítem, hogy ha felébredne és kellene neki a cici, akkor még legyen időm gyorsan megszoptatni. Fontos, hogy a hely, ahova járunk olyan, hogy szívesen látják a gyerekeket, láttam már mást is gyerekkel járni. Összesen 3 ember tud nálunk edzeni, de amikor az első két alkalomra mentem, akkor egyedül voltunk, hogy szokja a közeget, elmondták, hogy a többi babás vendéggel is így csinálják.

Nyilván ez gyerekfüggő is, hogy hogy bír idegen helyen aludni, alapvetően mennyire nyugodt, nálunk szerencsére ezzel nincs gond.

A diétához nem tudok szólni, én figyelek a kajára, átlagban napi kétszer eszek, mégsem fogyok, rajtam 6 kg maradt, 58 voltam terhesség előtt, most 64 vagyok. Szerencse, hogy egyenletesen oszlik el, és a magasságomhoz képest még ez sem annyira gáz látvány.

Kb. 4hónapos korában kezdtem újra a zumbát, heti 2x 1óra. Akkor apa vigyázott rá.

Igazából kajára, mozgásra figyelni másfél éves kortól tudtam, mikor már fixen beállt az egyszeri alvás. Addig nekem nagyon nehéz volt a kicsivel.

Most se könnyű, de a déli alvása biztos, van hogy 3órát is alszik, azalatt szoktam itthon tornázni, +maradt a zumba ha tudom kire bízni(apa munkarendje változott azóta).